"나이 들기 시작하네" 男女 평균 몇 살에 느끼나?

노화가 시작되는 나이를 남성은 46세, 여성은 48세로 인식한다는 설문조사 결과가 나왔다. 평균이면 47세다. 

 

KB금융지주 산하 경영연구소는 이런 내용을 포함한 '2024년 한국 웰니스(Wellness) 보고서'를 공개했다.

 

이번 보고서는 경제활동 중인 전국 25∼69세 남녀 2000명을 대상으로 지난 4월 1∼15일 진행된 온라인·모바일 설문조사 결과를 반영해 작성됐다.

 

보고서에 따르면 조사 대상자의 신체·정신 건강 우려 정도는 5점 만점(전혀 걱정없다 1점-걱정없다 2점-보통 3점-걱정한다 4점-매우 걱정한다 5점) 기준에 평균 각 3.67 점, 3.19 점으로 집계됐다.

 

64.9%가 "신체 건강을 걱정한다"고 답했고, 정신건강 우려 비율도 40.9%에 이르렀다.

 

조사 대상자들은 평균적으로 '노화가 시작되는 나이'를 47세로 인식했고, 주로 피부(복수응답 54.5%)·체력(51.4%)·감각(38.4%) 저하를 통해 노화를 느끼고 있었다.

 

현재 가장 우려되는 건강 문제로는 눈(복수응답 52.9%)을 꼽았고, 피로·체력·기력(52.5%), 성인병·만성질환(49.1%), 치아(46.3%) 등이 뒤를 이었다.

 

이들은 주로 건강 관리를 위해 

주기적 건강검진(복수응답 87.0%), 

영양제·건강기능식품 섭취(58.2%), 

주기적 운동(46.3%), 

충분한 수면시간 확보(46.0%) 등을 실천하고 있었다.

 

10명 중 9명(87%)은 최소 2년에 한번(1년에 한 번 이상 38.4%+2년에 한 번 48.6%) 건강검진을 받았고, "건강기능식품·영양제를 1개월 이상 꾸준히 복용 중"이라고 답한 비율(90.0%)도 비슷했다.

 

주로 섭취하는 건강기능식품 종류는

 종합비타민(복수응답 65.0%),

 유산균(43.7%), 

오메가3(35.4%), 

칼슘·마그네슘(26.4%) 등으로 조사됐다.

 

아울러 10명 가운데 7명은 "평소 건강을 고려해 식사 양·주기·종류 등 식단을 관리한다"고 답했다.

 

조사 대상자들의 월평균 건강관리 관련 지출 비용은 21만9000원으로 집계됐다.

 

김경림 키즈맘 기자 limkim@kizmom.com 

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여러분들은 나이가 들었다고 생각할때가 언제인가요?

저는 아직은 내가 늙었다고 생각을 안하는데

커가는 아이들을 보면서 새삼 내나이가 들었다는거를 알수 있엇어요.

여행을 가서 몸놀림이 둔하고.생각하는 사고가

둔할때 느껴더라구요.