年を取り始めるね 男女平均何歳で感じるの？

男性は46歳、女性は48歳で老化が始まると認識しているという調査結果が出た。平均すると47歳である。

 

KB金融グループ傘下の経営研究所は、これらの内容を含む「2024年韓国ウェルネス（Wellness）レポート」を公開した。

 

この報告書は、経済活動に従事している全国の25歳から69歳の男女2000人を対象に、昨年4月1日から15日に実施されたオンライン・モバイル調査の結果を反映して作成されました。

 

報告書によると、調査対象者の身体・精神の健康懸念度は、5点満点（全く心配ない 1点 - 心配ない 2点 - 普通 3点 - 心配する 4点 - 非常に心配する 5点）基準で平均それぞれ3.67点、3.19点と集計された。

 

64.9％が「身体の健康を心配している」と答え、精神的健康への懸念も40.9％に達した。

 

調査対象者は平均して「老化が始まる年齢」を47歳と認識しており、主に肌（複数回答54.5％）、体力（51.4％）、感覚（38.4％）の低下を通じて老化を感じていた。

 

現在最も懸念される健康問題としては、目（複数回答52.9％）を挙げ、疲労・体力・気力（52.5％）、成人病・慢性疾患（49.1％）、歯（46.3％）などが続いた。

 

彼らは主に健康管理のために

定期健康診断（複数回答87.0％）

サプリメント・健康機能食品の摂取（58.2％）

定期的な運動（46.3％）

十分な睡眠時間を確保する（46.0％）などを実践していた。

 

10人中9人（87％）は少なくとも2年に一度（1年に一度以上38.4％＋2年に一度48.6％）健康診断を受けており、「健康機能性食品・栄養補助食品を1か月以上継続して服用している」と答えた割合（90.0％）もほぼ同じだった。

 

主に摂取している健康機能食品の種類は

総合ビタミン（複数回答 65.0％）

乳酸菌（43.7％）

オメガ3（35.4％）、

カルシウム・マグネシウム（26.4％）などで調査された。

 

また、10人中7人は「普段の健康を考慮して食事の量・周期・種類などの食事内容を管理している」と答えた。

 

調査対象者の月平均の健康管理に関する支出額は21万9000ウォンと集計された。

 

キム・ギョンリム キッズマム記者 limkim@kizmom.com

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皆さんはいつ年を取ったと感じるときですか？

私はまだ自分が年を取ったとは思っていません。

成長する子供たちを見ながら、改めて自分の年齢を感じることができました。

旅行に行って体の動きが鈍くなり、考える思考も

鈍ると感じました。