开始变老了 男女平均在几岁时有这种感觉？

一项调查显示，男性认为衰老开始的年龄为46岁，女性为48岁。平均为47岁。

 

KB金融控股旗下的管理研究所发布了包含这些内容的《2024年韩国健康（Wellness）报告》。

 

本报告基于对全国25至69岁在职男女2000人，进行的2023年4月1日至15日的线上和移动端问卷调查结果而编写。

 

根据报告，调查对象的身体和心理健康担忧程度以满分5分为标准（完全不担心1分-不担心2分-一般3分-担心4分-非常担心5分），平均得分分别为3.67分和3.19分。

 

64.9%的人回答担心身体健康，心理健康担忧的比例也达到了40.9%。

 

调查对象平均认为“衰老开始的年龄”为47岁，主要通过皮肤（多选54.5%）、体力（51.4%）、感官（38.4%）的下降来感受到衰老。

 

目前最令人担忧的健康问题是眼睛（多选题52.9%），其次是疲劳、体力、精力（52.5%）、成人病、慢性疾病（49.1%）、牙齿（46.3%）等。

 

他们主要为了健康管理

定期健康检查（多项选择87.0%）

营养补充剂和保健功能食品的摄入（58.2%）

定期运动（46.3%）

他们正在实践确保充足的睡眠时间（46.0%）等措施。

 

九成（87%）的人每至少两年进行一次健康检查（每年一次以上的占38.4%，每两年一次的占48.6%），回答“持续服用健康功能食品和营养品超过一个月”的比例（90.0%）也与之相似。

 

主要摄取的保健功能食品种类是

综合维生素（多选回答 65.0%）

益生菌（43.7%）

Omega-3（35.4%）

调查显示含有钙·镁（26.4%）等。

 

此外，七成受访者表示“考虑到平时的健康，会管理饮食的量、时间和种类”。

 

调查对象的月平均健康管理相关支出为21万9000韩元。

 

金京林 儿童妈妈记者 limkim@kizmom.com

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你们觉得自己变老的时候是什么时候？

我还不觉得自己老了。

看着长大的孩子们，我才意识到自己的年龄也在增长。

去旅行时动作变得迟钝，思考变得迟缓。

我在麻醉时感觉到了。