開始變老了 男女平均在幾歲時感受到呢？

一項調查結果顯示，男性認為開始老化的年齡為46歲，女性為48歲。平均則為47歲。

 

KB金融控股旗下的經營研究所發布了包含這些內容的《2024年韓國健康（Wellness）報告》。

 

本報告根據2023年4月1日至15日進行的線上和行動裝置問卷調查結果，針對全國25至69歲正在從事經濟活動的男女2000人而編寫。

 

根據報告，調查對象的身心健康擔憂程度以滿分5分為標準（完全不擔心1分-不擔心2分-普通3分-擔心4分-非常擔心5分），平均分別為3.67分和3.19分。

 

64.9%的人回答「擔心身體健康」，精神健康的擔憂比例也達到40.9%。

 

調查對象平均認為「老化開始的年齡」為47歲，主要通過皮膚（多重回答54.5%）、體力（51.4%）、感覺（38.4%）的下降來感受到老化。

 

目前最令人擔憂的健康問題是眼睛（多選題52.9%），其次是疲勞、體力、精力（52.5%）、成人病、慢性疾病（49.1%）、牙齒（46.3%）等。

 

他們主要是為了健康管理

定期健康檢查（多重回答87.0%）

營養補充品·健康功能食品攝取(58.2%)

定期運動（46.3%）

已實踐確保充足的睡眠時間（46.0%）等措施。

 

九成（87%）的人每至少兩年接受一次健康檢查（每年一次以上的佔38.4%，每兩年一次的佔48.6%），而回答「持續服用健康功能食品或營養品超過一個月」的人比例（90.0%）也相似。

 

主要攝取的保健功能食品種類是什麼

綜合維他命（多選回答 65.0%）

益生菌（43.7%）

Omega-3（35.4%）

檢測結果顯示含有鈣、鎂（26.4%）等。

 

此外，七成的受訪者表示「考慮到平時的健康，會管理飲食的份量、時間和種類等」。

 

調查對象的月平均健康管理相關支出為21萬9000韓元。

 

金京林 嬰幼兒媽媽記者 limkim@kizmom.com

..........

你們覺得自己何時開始覺得年紀大了呢？

我還不認為自己已經老了

看著長大的孩子們，我才驚覺自己的年紀也漸漸增長了。

去旅行時動作遲鈍，思考也變得遲緩。

我在麻醉時感受到的。