Mulai menua. Pada usia berapa rata-rata pria dan wanita merasakannya?

Hasil survei menunjukkan bahwa pria mulai menyadari tanda-tanda penuaan pada usia 46 tahun, sedangkan wanita pada usia 48 tahun. Rata-rata adalah 47 tahun.

 

Lembaga Penelitian Manajemen di bawah KB Financial Group merilis 'Laporan Wellness Korea 2024' yang mencakup berbagai isi seperti ini.

 

Laporan ini disusun berdasarkan hasil survei online dan mobile yang dilakukan dari tanggal 1 hingga 15 April lalu terhadap 2000 pria dan wanita berusia 25 hingga 69 tahun yang aktif secara ekonomi di seluruh negeri.

 

Menurut laporan, tingkat kekhawatiran terhadap kesehatan fisik dan mental dari peserta survei rata-rata adalah 3,67 poin dan 3,19 poin berdasarkan skala 5 poin (sangat tidak khawatir 1 poin - tidak khawatir 2 poin - biasa 3 poin - khawatir 4 poin - sangat khawatir 5 poin).

 

64,9% menjawab bahwa mereka khawatir tentang kesehatan fisik, dan tingkat kekhawatiran tentang kesehatan mental juga mencapai 40,9%.

 

Para peserta penelitian secara rata-rata menganggap usia mulai penuaan adalah 47 tahun, dan mereka merasa mengalami penuaan terutama melalui penurunan kulit (54,5% jawaban ganda), kekuatan fisik (51,4%), dan indra (38,4%).

 

Masalah kesehatan yang paling dikhawatirkan saat ini adalah mata (52,9% jawaban ganda), diikuti oleh kelelahan, stamina, dan energi (52,5%), penyakit dewasa dan penyakit kronis (49,1%), serta gigi (46,3%).

 

Mereka terutama untuk perawatan kesehatan

Pemeriksaan kesehatan berkala (jawaban ganda 87,0%)

Mengonsumsi suplemen nutrisi dan makanan kesehatan (58,2%)

Latihan rutin (46,3%)

Mereka sedang berusaha memastikan cukup waktu tidur (46,0%) dan melakukan hal tersebut.

 

Dari 10 orang, 9 orang (87%) menjalani pemeriksaan kesehatan minimal setiap 2 tahun sekali (lebih dari satu kali setahun 38,4% + setiap 2 tahun 48,6%), dan persentase yang menjawab bahwa mereka "mengonsumsi suplemen kesehatan dan nutrisi secara rutin selama lebih dari satu bulan" juga sekitar 90,0%.

 

Jenis suplemen kesehatan yang paling sering dikonsumsi adalah

Vitamin lengkap (respon ganda 65,0%)

Probiotik (43,7%)

Omega 3 (35,4%)

Ditemukan sekitar 26,4% kalsium dan magnesium.

 

Selain itu, 7 dari 10 orang menjawab bahwa mereka biasanya mengelola pola makan mereka, termasuk jumlah, jadwal, dan jenis makanan, demi menjaga kesehatan mereka.

 

Biaya pengeluaran rata-rata bulanan untuk perawatan kesehatan dari peserta survei tercatat sebesar 219.000 won.

 

김경림 키즈맘 기자 limkim@kizmom.com

..........

Kapan kalian merasa bahwa kalian sudah bertambah usia?

Saya masih belum berpikir bahwa saya sudah tua.

Melihat anak-anak yang tumbuh, saya menyadari bahwa usia saya juga bertambah.

Pergi berwisata dan gerakan tubuh menjadi lambat. Pemikiran dan cara berpikir juga

Saya merasakannya saat saya merasa malas.