![혈당 [혈당스파이크와 식후 졸음]](https://media.nudge-community.com/4569493?w=1000&format=avif)
![혈당 [혈당스파이크와 식후 졸음]](https://media.nudge-community.com/4569498?w=1000&format=avif)
![혈당 [혈당스파이크와 식후 졸음]](https://media.nudge-community.com/4569500?w=1000&format=avif)
![혈당 [혈당스파이크와 식후 졸음]](https://media.nudge-community.com/4569501?w=1000&format=avif)
![혈당 [혈당스파이크와 식후 졸음]](https://media.nudge-community.com/4569502?w=1000&format=avif)
..💕한밧드
얼마전부터 식후 졸음이 쏟아져 식곤증인가 싶었다
근데 아침 일어난지 얼마 안되었음에도 넘 졸음이 쏟아졌다
인터녓검색결과 혈당스파이크로 당뇨 초기증세 일수도 있단다
매일 꾸준히 걷기운동에 공원서 약간의 근력운동을한다
그리곤 흰쌀밥을 줄이고 잡곡밥에 단백질및 섬유질 위주로 식단을 조절하고 있다
그랬뎌니 확실히 졸음이 사라졌다
댓글8
- ..💕하니
- 오늘도 화이팅^^~..💕하니
- 황상우..💕하니
- clare..💕하니
얼마전부터 식후 졸음이 쏟아져 식곤증인가 싶었다
근데 아침 일어난지 얼마 안되었음에도 넘 졸음이 쏟아졌다
인터녓검색결과 혈당스파이크로 당뇨 초기증세 일수도 있단다
매일 꾸준히 걷기운동에 공원서 약간의 근력운동을한다
그리곤 흰쌀밥을 줄이고 잡곡밥에 단백질및 섬유질 위주로 식단을 조절하고 있다
그랬뎌니 확실히 졸음이 사라졌다