![혈당 [혈당스파이크와 식후 졸음]](https://media.nudge-community.com/4569493?w=1000&format=avif)
![혈당 [혈당스파이크와 식후 졸음]](https://media.nudge-community.com/4569498?w=1000&format=avif)
![혈당 [혈당스파이크와 식후 졸음]](https://media.nudge-community.com/4569500?w=1000&format=avif)
![혈당 [혈당스파이크와 식후 졸음]](https://media.nudge-community.com/4569501?w=1000&format=avif)
![혈당 [혈당스파이크와 식후 졸음]](https://media.nudge-community.com/4569502?w=1000&format=avif)
最近开始饭后困倦，觉得是不是饭后困倦症。
但是刚起床不久，困意就涌了上来。
互联网搜索结果显示血糖峰值可能是糖尿病早期症状的表现
每天坚持在公园散步，并进行一些力量训练
然后减少白米饭，调整饮食以多吃杂粮饭，重点补充蛋白质和纤维素。
这样一来，确实困意消失了
评论8
건강고민Talk 热门帖子
基于最近7天的评论、点赞和收藏
基于最近30天的评论、点赞和收藏
- 051960026.08.20
- 081960026.08.20
最近开始饭后困倦，觉得是不是饭后困倦症。
但是刚起床不久，困意就涌了上来。
互联网搜索结果显示血糖峰值可能是糖尿病早期症状的表现
每天坚持在公园散步，并进行一些力量训练
然后减少白米饭，调整饮食以多吃杂粮饭，重点补充蛋白质和纤维素。
这样一来，确实困意消失了
