La consommation de pêches sucrées après l'effort physique entraîne-t-elle une hausse significative de la glycémie ?

J'essaie d'éviter autant que possible les fruits sucrés ces temps-ci car je suis au régime, mais une barquette de pêches
Je les ai reçus en cadeau, alors je veille à en manger un par jour.
 
Les pêches étaient plutôt sucrées, alors je les ai mangées à jeun après l'exercice.
La consommation de pêches entraîne-t-elle une hausse significative de la glycémie ?
 
Ou après avoir mangé environ deux œufs durs
Serait-il préférable de manger des pêches ?