運動後に甘い桃を食べると血糖がたくさん上がりますか？

最近ダイエットするのに甘い果物の種類は、できるだけ摂取しようとしませんが、桃の一箱
プレゼントに入って一日一個ずつ義務的に食べています。
 
桃糖度が高い方だったが運動後の空腹時
桃を食べると血糖がたくさん上がりますか？
 
またはゆで卵を2個ほど食べた後
桃を食べるのが良いでしょうか？