Apakah mengonsumsi buah persik manis setelah berolahraga menyebabkan peningkatan gula darah yang signifikan?

Akhir-akhir ini saya berusaha menghindari buah-buahan manis sebisa mungkin karena sedang diet, tapi sekotak buah persik...
Saya menerimanya sebagai hadiah, jadi saya memastikan untuk memakan satu setiap hari.
 
Buah persiknya agak manis, jadi saya memakannya saat perut kosong setelah berolahraga.
Apakah mengonsumsi buah persik menyebabkan peningkatan kadar gula darah yang signifikan?
 
Atau setelah makan sekitar dua butir telur rebus
Apakah lebih baik makan buah persik?