¿Comer melocotones dulces después de hacer ejercicio provoca un aumento significativo del azúcar en sangre?

Estoy tratando de evitar las frutas dulces lo más posible estos días porque estoy a dieta, pero una caja de duraznos
Las recibí como regalo, así que me aseguro de comer una al día.
 
Los melocotones eran bastante dulces, así que me los comí con el estómago vacío después de hacer ejercicio.
¿Comer duraznos provoca un aumento significativo del azúcar en la sangre?
 
O después de comer unos dos huevos duros
¿Sería mejor comer duraznos?