Mangiare pesche dolci dopo l'esercizio fisico provoca un aumento significativo della glicemia?

In questi giorni cerco di evitare il più possibile la frutta dolce perché sono a dieta, ma una scatola di pesche
Li ho ricevuti in regalo, quindi mi assicuro di mangiarne uno al giorno.
 
Le pesche erano piuttosto dolci, quindi le ho mangiate a stomaco vuoto dopo l'allenamento.
Mangiare pesche provoca un aumento significativo della glicemia?
 
Oppure dopo aver mangiato circa due uova sode
Sarebbe meglio mangiare le pesche?