[질문]두피에 어떤 영양제를 먹어야 효과 있을까요?

Question

요즘 시중에 많은 영양제들이 나와 있지만 
영양제도 약같이 느껴져 저에게 중요한 영양제 몇가지만 빼고는 
많은것들이 배제하고 있습니다. 
하지만 두피도 관리를 해야 한다는것을 인식한 후 챙겨 먹어야겠다 생각 합니다 
평소 저와 같은 고민으로 영양제 드신것들 중에 
효과좋았던것들 추천부탁드립니다

담율로 · Accepted Answer

두피 영양제는 비오틴, 아연, 맥주효모 성분이 들어간 제품이 기본적으로 좋아요. 모발 성장과 두피 건강에 도움을 줄 수 있지만, 탈모가 진행된 경우엔 영양제만으로는 한계가 있어 병원 치료를 함께 고려하는 것이 효과적입니다.

메론잉 · Answer

두피 모발 영양제로는 비오틴이나 맥주효모 아연 단백질 계열을 많이 챙겨주면 좋습니다 특히 비오틴은 케라틴 생성에 관여해서 머리카락 굵기와 손톱 건강때문에 많이 찾거든요 다이어트 영양 불균형 느낌이 있다면 맥주효모나 단백질 보충도 도움이 되니 한번 챙겨먹어보셔요 탈모를 막는게 아니라 부족한 영양 보충 느낌으로 보시면 돼요

담율로 · Answer

효모랑 비오틴 추천해요
저도 챙겨먹어요

다다 · Answer

너무 많은것들이 나와 있으면 선택장애가 올때가많죠 더구나 내가 모르는 부분을 선택할땐 더 그런거 같아요. 
영양제가 부담스러우시면 음식으로조금씩 개선해보시는건 어떨까요? 탈모에 좋은 음식 콩류,녹확색채소,해조류가 좋다고 합니다 이중에 좋아하시는걸로 꾸준히 섭취해보세요 그리고 탈모에 나쁜 영향을 피하는것도 아주 중요한 부분인거 같아요 기름진 음식과 술은 가급적 피하시면서 관리 해보시면 좋을꺼 같아요

탈모 Talk

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