[質問]頭皮にどんな栄養剤を食べなければ効果がありますか？

最近、市中に多くの栄養剤が出ていますが、
栄養剤も薬のように感じられ、私にとって重要な栄養剤のいくつかですが、
多くが排除しています。
しかし、頭皮も管理をしなければならないことを認識した後、ご飯を食べなければならないと思います。
いつも私のような悩みで栄養剤を食べたことの中で
効果が良かったものをお勧めします