【問題】為了有效改善頭皮狀況，我應該服用哪些類型的營養補充品？

두피 모발 영양제로는 비오틴이나 맥주효모 아연 단백질 계열을 많이 챙겨주면 좋습니다 특히 비오틴은 케라틴 생성에 관여해서 머리카락 굵기와 손톱 건강때문에 많이 찾거든요 다이어트 영양 불균형 느낌이 있다면 맥주효모나 단백질 보충도 도움이 되니 한번 챙겨먹어보셔요 탈모를 막는게 아니라 부족한 영양 보충 느낌으로 보시면 돼요 

담율로

효모랑 비오틴 추천해요
저도 챙겨먹어요 

다다

너무 많은것들이 나와 있으면 선택장애가 올때가많죠 더구나 내가 모르는 부분을 선택할땐 더 그런거 같아요. 
영양제가 부담스러우시면 음식으로조금씩 개선해보시는건 어떨까요? 탈모에 좋은 음식 콩류,녹확색채소,해조류가 좋다고 합니다 이중에 좋아하시는걸로 꾸준히 섭취해보세요 그리고 탈모에 나쁜 영향을 피하는것도 아주 중요한 부분인거 같아요 기름진 음식과 술은 가급적 피하시면서 관리 해보시면 좋을꺼 같아요