【問題】為了有效改善頭皮狀況，我應該服用哪些類型的營養補充品？

儘管現今市面上有許多營養補充劑
就連保健品都感覺像藥物一樣，只有少數對我來說很重要的保健品例外。
許多事物都被排除在外。
然而，在意識到我的頭皮也需要護理之後，我決定一定要好好照顧它。
你通常會服用哪些補充劑來緩解和我一樣的擔憂
請推薦一些對您來說行之有效的方法。