안수진
다이어트 보조제로 이것저것 다 먹어 봤는데 실한 효과를 보지를 못 해서 다이어트 한약 복용하면 효과가 얼마나 있는지 부작용은 없는지 궁금하네요
또 한방 다이어트로 식탐 식욕억제가 가능한지도 궁금합니다
다이어트 한약을 복용을 했을 때 기간은 어느 정도 복용을 해야 효과가 나타나는지 궁금합니다
댓글3
- 네바이넙엄마 건강하게 오래사세요!
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- 01댓글전.. 요즘은 일찍 먹는것에 집중하고 있는 편이에요.150026.10.30
- 02
조깅 하는 방법[1]
댓글슬로우조깅하시는군요 체중 감량이 목표라면 조깅만 하기보다는 단백질을 충분히 섭취하고 근력 운동도 함께하는 것이 좋아요. 체지방 감량 응원합니다160026.10.30 - 03댓글너무 옳은 말씀이세요. 공감합니다.130026.10.30
- 01댓글뱃살은 정말 잘 빠지지 않는 부위라 많은 분이 고민하는 부분이에요. 식단 조절과 함께 복근 운동을 병행하면 조금 더 효과적으로 관리할 수 있답니다. 단기간에 빼려 하기보다는 꾸준히 저녁 식단 조절과 가벼운 유산소 운동을 병행해 보세요. 조금씩 변화하는 모습 기대하며 힘내시길 바래요~~~^^6674226.10.14
- 02댓글급격한 식단 제한보다 좋아하는 배달 음식을 '절반 양'으로 줄이거나 주 1회 '치팅 데이'로 타협해 보세요.1212026.10.27
- 03댓글다이어트를 하면서 섭취 열량이 줄어들면 기초대사 활동과 열 생성이 줄어 추위를 더 탈 수 있어요. 따뜻한 물을 자주 드시고 생강차나 따뜻한 국물 요리를 식단에 곁들여보세요. 단백질과 탄수화물 비율을 너무 극단적으로 줄이지 마시고 균형 있게 챙겨보시길 바래요^^1523026.10.25
- 01댓글뱃살은 정말 잘 빠지지 않는 부위라 많은 분이 고민하는 부분이에요. 식단 조절과 함께 복근 운동을 병행하면 조금 더 효과적으로 관리할 수 있답니다. 단기간에 빼려 하기보다는 꾸준히 저녁 식단 조절과 가벼운 유산소 운동을 병행해 보세요. 조금씩 변화하는 모습 기대하며 힘내시길 바래요~~~^^6674226.10.14
- 02댓글시중에 파는 시즈닝 제품보다는 시즈닝이 첨가되지 않은 원물 100% 동결건조 제품으로 소량 드시는 것을 추천해요 시즈닝에는 당류와 나트륨이 많아 식욕을 촉진할 수 있으니 무첨가 제품을 조금씩 천천히 씹어 드시면 식감 욕구를 충족하는 데 큰 도움이 됩니다1714126.10.10
- 03댓글저도 성분표 다 보고 고르기엔 쉽지 않아서 자주 먹는 것 위주로 사오게 되는 것 같아요 다 확인하면서 고르면 장 보는 것도 힘들더라구요2924226.10.14
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나잇살이란건 무섭네요[22]
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