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因为我平时饭量很大，所以节食时要控制食量。
这太难了。我知道适量饮食有益，但这却是最难的部分。
但是如果吃得太少，就会经常感到饥饿，最终导致进食过于频繁，所以我认为这也不好。
我需要改变我的习惯，但这太难了。
我非常羡慕那些吃得少的人。你有什么控制食量的秘诀吗？
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