요즘 계란 다이어트 중인데 질리지도 않고 피부까지 효과보는중입니당!

다이어트할 때마다 어떤 식단을 챙겨 먹어야 할지 매번 고민이었는데, 요즘은 계란 위주로 식단을 구성해보는 중이에요. 처음에 계란 다이어트 시작할 때는 금방 물리거나 질리면 어쩌나 걱정이 많았거든요. 그런데 요리법을 조금씩만 달리해줘도 전혀 질리지 않고 매일 맛있게 먹을 수 있더라고요!

아침에는 간단하게 삶은 계란 2개에 샐러드나 방울토마토를 곁들여서 가볍게 먹고, 점심이나 저녁에는 채소를 듬뿍 넣은 스크램블 에그나 오믈렛을 만들어 먹고 있어요. 주말이나 특별하게 먹고 싶을 때는 계란찜이나 야채 계란말이로 변형해서 먹으니 질릴 틈이 없네요 ㅎㅎ

확실히 단백질을 든든하게 챙겨 먹으니까 감량에도 도움이 되지만, 기대 이상으로 피부 결이 정말 좋아진 게 느껴져요! 속건조도 좀 줄어든 것 같고 피부에 자연스러운 광이 도는 느낌이라 너무 만족스럽습니다.

다이어트 식단 구성하기 어려우신 분들은 계란 활용해서 다양하게 드셔보시는 거 진짜 추천해 드려요! 혹시 쩡이님들만의 맛있는 계란 요리 꿀팁이나 레시피 있으시면 댓글로 공유해 주세요! 다 같이 즐겁게 다이어트해요 파이팅!