Dạo này tôi đang ăn kiêng bằng trứng, và tôi không hề cảm thấy ngán chút nào; thậm chí tôi còn thấy kết quả tốt cho làn da của mình nữa!

Mỗi khi ăn kiêng, tôi luôn gặp khó khăn trong việc lựa chọn thực phẩm, nhưng gần đây tôi đang cố gắng xây dựng các bữa ăn của mình xoay quanh trứng. Lúc đầu khi bắt đầu chế độ ăn trứng, tôi thực sự lo lắng rằng mình sẽ nhanh chóng cảm thấy ngán. Tuy nhiên, tôi nhận thấy rằng chỉ cần thay đổi cách chế biến một chút là tôi không hề cảm thấy nhàm chán, và tôi có thể thưởng thức trứng mỗi ngày!

Bữa sáng của tôi thường nhẹ nhàng với hai quả trứng luộc và salad hoặc cà chua bi. Bữa trưa hoặc bữa tối, tôi làm trứng bác hoặc trứng ốp la với nhiều rau củ. Vào cuối tuần hoặc khi muốn tự thưởng cho mình món gì đó đặc biệt, tôi sẽ đổi món bằng trứng hấp hoặc trứng ốp la cuộn rau củ, để không bao giờ cảm thấy ngán!

Ăn nhiều protein chắc chắn giúp giảm cân, nhưng tôi thực sự cảm thấy kết cấu da của mình đã được cải thiện vượt ngoài mong đợi! Có vẻ như tình trạng khô da từ bên trong đã giảm bớt, và da tôi trông rạng rỡ tự nhiên hơn, vì vậy tôi rất hài lòng.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc lên kế hoạch cho các bữa ăn kiêng, tôi thực sự khuyên bạn nên thử nhiều món ăn khác nhau sử dụng trứng! Nếu bạn có bất kỳ mẹo nấu trứng ngon hoặc công thức nấu ăn nào của riêng mình, hãy chia sẻ chúng trong phần bình luận nhé! Chúng ta hãy cùng nhau tận hưởng quá trình ăn kiêng này. Cố lên!