다이어트시 체중변화는 없어요..

캐시닥이요

다이어트 정체기 때는 오히려
스트레스 받지 말고 길게 보세요

민트홀릭

체중 변화가 적어도 체지방이 줄고 있을 수 있어요.
근육량 변화나 체형 변화로 옷 사이즈가 먼저 줄기도 합니다.

행복한일상

체지방이 감소 하고 근육이
느신거 같아요 저도 그런적 있어요

세라로즈

옷 사이즈가 줄고 있으니 효과가 확실히 있으시네요.
체중보다는 눈바디가 더 중요하죠.

므찌당당

붓기도 좀 빠지고요 체지방도 정리된거 같네요
옷입으실때 기분 좋으시겠어요

고고서

운동을 병행했다면 지방은 줄고 근육량이 늘어 체중은 크게 변하지 않을수 있어요. 허리 둘레가 줄고 있다면 체지방이 빠지고 있는게 맞을꺼예요

쭈2

체중은 그대로여도 체감하는 옷사이즈나, 허리둘레가 줄었다면
체지방이 빠진거 같아요

원희

체중 변화는 없어도 허리 둘레가 줄고 옷 사이즈가 달라졌다면 체지방 감소와 근육량 유지 같은 체성분 변화가 되고 있는거죠
체중은 지방 뿐 아니라 근육,수분,뼈 등으로 구성되므로 체지방이 줄고 근육이 유지되면 체중 변화가 크지 않아도 날씬해보여요