마운자로 🥗 약을 시작하기 전에 식사 기록부터 해보려고요

在探索毛恩札羅的過程中，我首先想要改變的就是我的飲食習慣。

我通常不吃早餐。
很多時候，我晚上會一次吃很多東西。

我聽說服用這種藥後，你的食量可能會減少。
我認為最好先從檢視一下你現有的飲食習慣開始。

如果你記錄你吃了什麼以及吃了多少。
我認為以後比較變化也會很容易。

那些在使用前嘗試過記錄食物的人
我很好奇你都記下了哪些東西！