如何抵禦辦公室休息室的誘惑!節食期間如何應對零食

我在家能很好地控制飲食,但一到公司,我就很容易抵擋不住辦公室休息室裡零食的誘惑。

這是因為我常常因為工作壓力而感到無聊,所以總是會想吃巧克力或零食。

為了抵​​抗這種危險的誘惑,最好完全減少去休息室的次數,或是隨身攜帶一些其他零食。嘗試每天吃一些小番茄或一把堅果來健康地補充糖分。

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評論6
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    머랭이
    맞아요 대체간식 준비해두는게 효과좋죠
    회사가 위험한 곳이네요 ㅎㅎ 탕비실에 항상 맛있는 간식들이 구비되어있나봐요 ㅠㅠ 
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    안레몬
    대체 간식 준비 좋네요 견과류 오이나 야채도 좋을것 같아요 좋은 정보 감사합니다 
  • 김대박
    우와 좋네요 ㅎ
    간식 유혹 힘들죠
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    :D
    요즘 방울토마토 저렴하던데
    조금씩 챙겨 다님 좋겠어요 
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    캐시닥이요
    회사에 일하시는 분들은
    간식의 유혹을 참는게 중요하겟어요 
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    민트홀릭
    간식이 눈앞에 있으면 참기 쉽지 않죠.
    저는 대체 간식을 준비해두는 게 도움이 됐어요.