如何抵御办公室休息室的诱惑!节食期间如何应对零食

我在家能很好地控制饮食,但一到公司,我就很容易抵挡不住办公室休息室里零食的诱惑。

这是因为我经常因为工作压力而感到无聊,所以总是会想吃巧克力或零食。

为了抵制这种危险的诱惑,最好完全减少去休息室的次数,或者随身携带一些其他零食。尝试每天吃一些小番茄或一把坚果来健康地补充糖分。

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评论6
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    머랭이
    맞아요 대체간식 준비해두는게 효과좋죠
    회사가 위험한 곳이네요 ㅎㅎ 탕비실에 항상 맛있는 간식들이 구비되어있나봐요 ㅠㅠ 
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    안레몬
    대체 간식 준비 좋네요 견과류 오이나 야채도 좋을것 같아요 좋은 정보 감사합니다 
  • 김대박
    우와 좋네요 ㅎ
    간식 유혹 힘들죠
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    :D
    요즘 방울토마토 저렴하던데
    조금씩 챙겨 다님 좋겠어요 
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    캐시닥이요
    회사에 일하시는 분들은
    간식의 유혹을 참는게 중요하겟어요 
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    민트홀릭
    간식이 눈앞에 있으면 참기 쉽지 않죠.
    저는 대체 간식을 준비해두는 게 도움이 됐어요.