你常常會聽到最好從蔬菜開始吃，對吧？
我開始好奇它是否真的有效。
同樣的食物，只要改變食用順序，味道就會有所不同嗎？
👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?
무조건이요 혈당관리 중요해요
채소 듬뿍 먼저 먹으니 포만감도 있어서 좋더라구요. 혈당에도 좋고.. 건강에도 이롭습니다.
채소 먼저 먹는 순서가 혈당에 좋대요. 습관만 바꿔도 큰 도움이 된답니다.
채소부터 먹으면 포만감도 있고. 혈당 상승도 막는다고 하던데요. 실천하려고 노력중이에요.
세라로즈