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哪些蛋白質食物對減肥有益?

你應該經常吃富含蛋白質的食物。

這對減肥很有幫助,不是嗎?

制定膳食計劃真是一件難事,對吧?

蛋白質食物的種類也很多。

 

 

 

哪些蛋白質食物對減肥有益?

 

 

 

 

 

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    므찌당당
    두부, 계란, 오징어, 목살, 대패삼겹 가리지 않고 먹은거 같아요
    물론 데쳐서 먹는게 좋아서 야채랑 넣고 찜을 제일 많이 먹은듯요