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タンパク質食品を頻繁に食べるべきです。
ダイエットに役立つでしょう。
食事を決めるのは悩みです。
タンパク質食品も種類が多いです。
두부, 계란, 오징어, 목살, 대패삼겹 가리지 않고 먹은거 같아요 물론 데쳐서 먹는게 좋아서 야채랑 넣고 찜을 제일 많이 먹은듯요
