我想知道哪種粥對我的飲食有益。
粥的種類有很多種。
卡路里含量可能不會相同。
我想知道粥對減肥是否有效。
👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?
당연하죠! 전 다이어트 할 때 필수로 먹어욯ㅎ
다이어트 할때는 확실히 칼로리 적으면서 포만감 있는게 좋더라고요
죽은 ㅠㅠ 아무래도 칼로리가 높은데 비해서 포만감이 떨어져서 추천하진 않더라구요! 직접 끓인 죽은 좀 나을지도요 ^^
