最近,每次照鏡子,我的肚子看起來都很大,每次穿衣服的時候都會讓我很煩躁。
我決心哄孩子們睡覺,鍛鍊身體,健康飲食,但每次想到這些,我就想吃更多,所以總是失敗。
我覺得這不可能,所以我研究了溶脂針,並在天安的減肥醫院預約了。
參觀流程及選擇原因
我預訂的時候,經理給了我友善的指示,餐廳內部是粉紅色的。
我做了 InBody 體成分測量和諮詢,負責人解釋說 Aajusa 是他親自調配的產品。
我聽說很多嘗試過其他減肥方法的人都在尋找這款產品,因為它不含可能產生副作用的成分。
我決定專注於肚臍周圍和下腹部的區域,在與主任諮詢期間,我也認真聽取了他關於我的飲食和生活習慣的建議。
醫生告訴我注射藥物時內褲可能會濕,所以我換上了一次性內褲,然後繼續注射。
疼痛進展和程度
當我躺在床上時,護士遞給我一個毛茸茸的兔子玩偶。
他說會很痛,但可以忍受,然後拍了拍我的大腿,讓藥效發揮作用。
就我個人而言,針頭扎進去的時候我沒有感覺到任何疼痛,但是注射藥物的時候,我感覺到了“呃呃”的感覺,然後很快就結束了。
肚臍旁邊有一陣短暫的刺痛感,但我的下腹部沒有其他不適。
感覺好像只花了不到5分鐘。
五天的變化
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當日體重: 68.3公斤
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第5天體重: 67.25公斤
注射當天,有一些液體滲漏出來,但我醒來後就沒事了。
從第二天開始,我的胃部持續感到輕微的灼熱感。
我聽說要喝大量的水才能排出分解的脂肪,所以我每天喝大約3公升水。
我也收到了正在服用的藥物來幫助控制食慾,但我個人感覺食慾不太好。
我每天早上都喝橄欖油,感覺橄欖油直接就流出來了,可能是因為藥物的緣故。
我這週末出去旅行了,所以吃了很多東西,但我希望我能更規律地控制飲食。
首先,由於可能存在個體差異,我認為我們需要進一步監測病情。
減肥 Talk 熱門貼文
- 01評論外出用餐時,我不會刻意少吃,而是會盡量選擇以蛋白質和蔬菜為主的菜色。 我發現稍微調整一下醬料或飲料就能減輕負擔。 我認為,與其過度限制自己,不如維持原有的飲食習慣,這樣才能長期堅持下去。576326.10.21
- 02評論以下運動方案專為下班後減重而設計,旨在有效燃燒體內脂肪,同時避免增加疲勞感或影響睡眠品質。 下班後,晚餐前(略空腹),重複以下動作 3 至 4 組:5 分鐘輕鬆步行 → 3 分鐘快跑 → 2 分鐘慢走,最後進行 5 分鐘伸展。1082126.10.25
- 03評論我通常會在工作時喝一杯蛋白奶昔或蛋白飲料。豆奶也不錯。 人們常說減肥時一定要吃頓像樣的早餐是有原因的。 早餐可以防止暴飲暴食,並有助於養成良好的整體飲食習慣。 :)554226.10.20
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- 02評論如果您有關節問題,與其勉強自己走路或跑步,不如先從一些對關節壓力較小的運動開始,例如游泳或水中健身操。 也可以先從室內自行車開始,在不感到疼痛的範圍內進行輕度運動。 由於飲食管理對減肥也很重要,因此請避免過度增加運動強度,並努力找到一種能夠堅持運動的方法。 如果疼痛持續存在,建議先找出原因。653026.10.17
- 03評論如果體重停滯不前,我建議你仔細檢視自己的飲食和運動習慣。有時候,減肥初期會順利,但運動量會悄悄下降。最好每週稱一下體重,如果兩三週都沒有變化,可以嘗試逐步調整零食或運動量。我發現,做出能夠長期堅持的改變,比節食挨餓更重要!562026.10.20
- 01
我認為腹部脂肪最難減掉。[25]
評論腹部脂肪非常頑固,很難減掉,因此是許多人的困擾。 將腹部運動與飲食控制結合,可以更有效地控制腹部脂肪。 與其試圖快速減肥,不如嘗試長期控制晚餐飲食並進行一些輕度有氧運動。 希望您堅持下去,並期待看到逐步的改變!6594226.10.14 - 02評論我建議食用少量由天然食材製成的、不添加任何調味料的100%冷凍乾燥產品,而不是市售的調味產品。 由於調味料含有大量的糖和鈉,會刺激食慾,因此,細嚼慢嚥、少量食用不含添加劑的產品,將有助於滿足您對口感的渴望。1614126.10.10
- 03評論我很難在挑選商品時仔細查看每種配料表,所以我通常只買我經常吃的。 如果我必須仔細檢查每一樣配料,那麼買菜就太麻煩了。2834226.10.14
- 04163126.10.26
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- 06
如果你嚴格遵守飲食計劃,但第二天體重卻增加了,你會怎麼想?[7]
454226.10.19 - 07495126.10.22
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