为什么运动后进行放松拉伸对减肥和紧致身材至关重要？

머랭이

맞아요 운동전후로 스트레칭 정말 중요하죠
다치지않게 운동하는데도 도움을 주고요 

안레몬

전 운동 전후로 필수로 스트레칭 챙깁니다
확실히 부상 방지에도 좋아요

어디해보자

알면서도 진짜 자주 까먹는게 스트레칭이네요ㅜ 만보는 완전 밥먹는거처럼 매일의 일상인데.. 왜게 습관이 잘안잡히는걸깡ㅛㅠㅠ 말씀기억하고 잘해야겠어요

김대박

스트레칭이 정말 중요한거같아요
가장 중요하죠

캐시닥이요

운동 전후로 스트레칭을 해주는게
몸 부상 위험을 던다고 해요

민트홀릭

운동 후 스트레칭은 몸의 긴장을 풀어주는 데 도움이 돼요.
꾸준히 하면 몸 관리와 탄력 유지에도 좋다고 합니다.

보라카이

마무리 스트레칭 중요하더라구요.
스트레칭이 본 운동보다 더 중요합니다.