꼬영이
我迫切需要减肥，但自己控制饮食比我想象的要难得多，这让我压力很大。我很担心，因为我的意志力总是崩溃。有没有可能只通过坚持不懈地锻炼，而不大幅限制饮食，就能减肥呢？
我很好奇大家在减肥过程中，饮食和运动的比例大概是多少。我很想向那些克服了节食压力或成功减肥的朋友们学习一些实用技巧和建议！请在评论区分享你们的经验，哪怕再简单也好。
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- 릴리윤
- 카시오페아1015
- 영주
- 김민정
我迫切需要减肥，但自己控制饮食比我想象的要难得多，这让我压力很大。我很担心，因为我的意志力总是崩溃。有没有可能只通过坚持不懈地锻炼，而不大幅限制饮食，就能减肥呢？
我很好奇大家在减肥过程中，饮食和运动的比例大概是多少。我很想向那些克服了节食压力或成功减肥的朋友们学习一些实用技巧和建议！请在评论区分享你们的经验，哪怕再简单也好。