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다크 초콜렛에 카카오 들어간 건 괜찮아요. 다만 너무 많이 먹지만 않으면 됩니다.
我目前正在控制饮食。
我吃得很少，主要以蛋白质为主。
鸡蛋、鸡胸肉、黄瓜或卷心菜
我这样吃下去，快把我逼疯了。
我总是感到恼火。
正好现在是我大儿子的考试周，所以我也在帮他复习。
我有很多话想说，但我真的快没力气了。
准备和享用一顿丰盛的大餐很困难。
学习期间可以小口吃的一些零食
会是什么呢？
我家里有黑巧克力，这个量可以吗？
我很好奇~
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评论 10
- 콘센트
다크초콜릿 먹어도 되는데요. 주의해야 할 부분은 좀 있어요. 과다 섭취하면 칼로리가 높아서 문제가 될 수 있어요. 그래서 가능하면 카카오 70% 이상 제품을 하루 20-30g 정도 식후에 섭취하는 게 좋아요.
- seabuck
지금 5 알 정도 먹었어요 더 먹고 싶은데 참고 있습니다
- 임★선
식단 관리 중 다크 초콜릿 고민되죠. 적당량은 오히려 도움이 될 수도 있어요.
- seabuck
아이한테 짜증을 많이 되게 되는 거 같아서 단게 필요 하더라구요 일단 시험 기간 까지는 먹으려구요
- :D
조금씩 소량 정도는 괜찮지 않을까요 아니면 요즘 제로로 된 것들도 있구요
- seabuck
안 그래도 제로 상품 알아 보고 있어요 비상시에 먹으려구요
- 채소걸
당연하죠! 다이어트에 도움이 된대요 ㅎㅎ
- seabuck
다이어트가 장기간 되니까 너무 힘들어서 가끔씩은 단거 먹어 주고 있어요 당분 많은 거는 피하고 있구요
