ダイエット Talk

食事を管理するときにダークチョコを食べてもいいですか？

2026.04.29 10:25

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식단 관리할때 다크 초콜렛 먹어도 될까요?

今食事を管理しています。

たんぱく質中心に少しずつ食べています。

卵や鶏胸肉、オイナキャベツ

このように食べていますが、神経が鋭くなります。

どんどん迷惑をかけます。

ついに最初の試験期間だから勉強まで見てくれていて

言葉もたくさんなければなりませんが、エネルギーがとてもありますㅜㅜ

何かをたくさん食べて食べるのは大変です。

勉強しながらしばらく食べることができるおやつの中

何がありますか？

家にダークチョコがありますが、これは大丈夫ですか？

気になりました〜

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

채소걸

당연하죠!
다이어트에 도움이 된대요 ㅎㅎ

2026.05.09 01:40

seabuck

作者

다이어트가 장기간 되니까 너무 힘들어서
가끔씩은 단거 먹어 주고 있어요
당분 많은 거는 피하고 있구요

2026.05.13 10:26

조금씩 소량 정도는 괜찮지 않을까요
아니면 요즘 제로로 된 것들도 있구요

2026.04.30 19:29

seabuck

作者

안 그래도 제로 상품 알아 보고 있어요
비상시에 먹으려구요

2026.04.30 23:44

임★선

식단 관리 중 다크 초콜릿 고민되죠.
적당량은 오히려 도움이 될 수도 있어요.

2026.04.30 14:44

seabuck

作者

아이한테 짜증을 많이 되게 되는 거 같아서
단게 필요 하더라구요
일단 시험 기간 까지는 먹으려구요

2026.04.30 23:44

콘센트

다크초콜릿 먹어도 되는데요. 주의해야 할 부분은 좀 있어요. 과다 섭취하면 칼로리가 높아서 문제가 될 수 있어요. 그래서 가능하면 카카오 70% 이상 제품을 하루 20-30g 정도 식후에 섭취하는 게 좋아요.

2026.04.29 20:15

seabuck

作者

지금 5 알 정도 먹었어요
더 먹고 싶은데 참고 있습니다

2026.04.30 23:43

다크 초콜렛에 카카오 들어간 건 괜찮아요. 다만 너무 많이 먹지만 않으면 됩니다.

2026.04.29 13:38

seabuck

作者

그러게요 근데 1번 먹게 되면 엄청 많이 먹는 거 같아요. 저 너무 스트레스 받아서 먹어 버렸습니다.

2026.04.30 23:43