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Posso mangiare cioccolato fondente quando seguo una dieta?

식단 관리할때 다크 초콜렛 먹어도 될까요?

 

Attualmente sto gestendo la mia alimentazione.

Sto mangiando quantità molto ridotte, concentrandomi principalmente sulle proteine.

Uova, petto di pollo, cetriolo o cavolo

Mangio così e mi sto innervosendo.

Continuo ad innervosirmi.

 

Casualmente, questo è il periodo degli esami di mio figlio maggiore, quindi lo sto anche aiutando con lo studio.

Ho bisogno di parlare molto, ma le energie mi stanno davvero esaurendo.

È difficile preparare e consumare un pasto abbondante.

Tra gli snack che puoi mangiare a brevi intervalli mentre studi

Che cosa potrebbe esserci?

Ho del cioccolato fondente in casa; questa quantità va bene?

Sono curioso~

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commento5
  • 채소걸
    당연하죠!
    다이어트에 도움이 된대요 ㅎㅎ
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    seabuck
    scrittore
    다이어트가 장기간 되니까 너무 힘들어서
    가끔씩은 단거 먹어 주고 있어요
    당분 많은 거는 피하고 있구요
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    :D
    조금씩 소량 정도는 괜찮지 않을까요
    아니면 요즘 제로로 된 것들도 있구요 
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    seabuck
    scrittore
    안 그래도 제로 상품 알아 보고 있어요
    비상시에 먹으려구요
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    임★선
    식단 관리 중 다크 초콜릿 고민되죠.
    적당량은 오히려 도움이 될 수도 있어요.
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    seabuck
    scrittore
    아이한테 짜증을 많이 되게 되는 거 같아서
    단게 필요 하더라구요
    일단 시험 기간 까지는 먹으려구요
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    콘센트
    다크초콜릿 먹어도 되는데요. 주의해야 할 부분은 좀 있어요. 과다 섭취하면 칼로리가 높아서 문제가 될 수 있어요. 그래서 가능하면 카카오 70% 이상 제품을 하루 20-30g 정도 식후에 섭취하는 게 좋아요.
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    seabuck
    scrittore
    지금 5 알 정도 먹었어요
    더 먹고 싶은데 참고 있습니다
  • AA
    다크 초콜렛에 카카오 들어간 건 괜찮아요. 다만 너무 많이 먹지만 않으면 됩니다.
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    seabuck
    scrittore
    그러게요 근데 1번 먹게 되면 엄청 많이 먹는 거 같아요. 저 너무 스트레스 받아서 먹어 버렸습니다.