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다크 초콜렛에 카카오 들어간 건 괜찮아요. 다만 너무 많이 먹지만 않으면 됩니다.
¿Puedo comer chocolate negro si estoy cuidando mi dieta?
2026.04.29 10:25
controlar 50sugerencia 3chatarra 0
Actualmente estoy controlando mi dieta.
Estoy comiendo cantidades muy pequeñas, centrándome principalmente en las proteínas.
Huevos, pechuga de pollo, pepino o repollo
Estoy comiendo así y me estoy poniendo de los nervios.
Me estoy irritando cada vez más.
Da la casualidad de que mi hijo mayor está en época de exámenes, así que incluso le estoy ayudando con sus estudios.
Necesito hablar mucho, pero me estoy quedando sin energía.
Es difícil preparar y comer una comida abundante.
Entre los bocadillos que puedes comer en breves momentos mientras estudias
¿Qué podría haber?
Tengo chocolate negro en casa; ¿esta cantidad es adecuada?
Tengo curiosidad~
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comentario 10
- 콘센트
다크초콜릿 먹어도 되는데요. 주의해야 할 부분은 좀 있어요. 과다 섭취하면 칼로리가 높아서 문제가 될 수 있어요. 그래서 가능하면 카카오 70% 이상 제품을 하루 20-30g 정도 식후에 섭취하는 게 좋아요.
- seabuck
지금 5 알 정도 먹었어요 더 먹고 싶은데 참고 있습니다
- 임★선
식단 관리 중 다크 초콜릿 고민되죠. 적당량은 오히려 도움이 될 수도 있어요.
- seabuck
아이한테 짜증을 많이 되게 되는 거 같아서 단게 필요 하더라구요 일단 시험 기간 까지는 먹으려구요
- :D
조금씩 소량 정도는 괜찮지 않을까요 아니면 요즘 제로로 된 것들도 있구요
- seabuck
안 그래도 제로 상품 알아 보고 있어요 비상시에 먹으려구요
- 채소걸
당연하죠! 다이어트에 도움이 된대요 ㅎㅎ
- seabuck
다이어트가 장기간 되니까 너무 힘들어서 가끔씩은 단거 먹어 주고 있어요 당분 많은 거는 피하고 있구요
