#요거트
1 muỗng sữa chua Hy Lạp / bắp cải
Hạt vừng giòn, đậu gà, hạt điều, quả óc chó, dừa sấy, hạt macadamia
Mật ong mơ, gừng, hồng sâm
[Quả việt quất đông lạnh 1, quả mâm xôi đen 1, quả việt quất xanh 2]
+
Sáng sớm
Sữa chua / Cháo mè đen xào khoai tây
Súp đậu phụ với hành lá và tương miso, thịt nguội Spam, hai loại cá cơm rang, đậu nành rang
Gỏi hành lá, gỏi lá tía tô, kim chi củ cải, kim chi cải thảo
• Chuyến đi quanh các món ăn phụ 1 vòng
• Khi biến sữa chua thường thành sữa chua Hy Lạp, lượng sẽ giảm rất nhiều🤣 vì vậy tôi đã ăn một muỗng!
Và tôi nghe nói thêm vài giọt đường thốt nốt vào sữa chua sẽ ngon, nên tôi đã thêm 3-4 giọt! Khi tìm hiểu thì một muỗng cà phê... nhưng lượng sữa chua ít quá!
Tôi đang dự định chỉ ăn kết hợp sữa chua và oligosaccharide sau khi đã dùng hết tất cả các loại thực phẩm bổ sung chứa probiotic.
Vậy thì tôi cần tăng lượng lên một chút!
bình luận5
Bài viết có phản ứng tốt trong cộng đồng
- 03Bình luậnTôi thấy bạn thậm chí đã đi khám để điều trị lại vì mụn cóc phẳng có thể vẫn còn hoặc tái phát ngay cả sau khi đã được loại bỏ một lần. Tôi cũng nghĩ điều quan trọng là tìm một nơi kiểm tra kỹ tình trạng da của bạn thay vì chỉ loại bỏ chúng một cách vô điều kiện. Hãy chắc chắn kiểm tra xem chúng có tái phát hay mới xuất hiện, và liệu có khả năng để lại sẹo hoặc tăng sắc tố da hay không.342026.11.11
- 03Bình luậnTôi thấy bạn đã được tư vấn và khám tại Phòng khám Mắt Kai. Cảm ơn bạn đã viết chi tiết như vậy; điều đó giúp tôi hình dung rõ hơn tình hình. Tôi hy vọng bạn cũng sẽ nhận được những tư vấn tốt ở những nơi khác.2492126.11.03
- 02Bình luậnWow, đường viền hàm của bạn trông thật tuyệt vời sau khi được chỉnh sửa! Tôi đoán bạn đã dùng kem gây tê trong quá trình làm, nên tôi tò mò không biết bạn có chịu được đau không. Tôi cũng lo lắng về việc mất độ đàn hồi ở vùng mặt dưới, vì vậy cảm ơn bạn đã chia sẻ thông tin này!1,0796226.10.01
- 04
- 06
