Làm thế nào để giảm 30 năm mỡ thừa chỉ trong một lần
*Tôi đã đính kèm liên kết vì có rất nhiều bình luận. Nếu bạn cần, vui lòng xem qua.
>>>Phòng khám Đông y và Y học Tự nhiên
Xin chào haha
Tôi đã ăn kiêng trong thời gian dài đến nỗi tôi nghĩ đây là lần cuối cùng.
Tôi được kê đơn thuốc địa phương tại Phòng khám Đông y Tự nhiên.
Nhưng tôi đang có kế hoạch định cư tại Phòng khám Đông y và Thiên nhiên.
Xin lỗi vì lúc đầu hơi nghi ngờ nhé.. Các bác sĩ của Phòng khám Đông y và Y học Tự nhiên ㅠㅜㅠ
Trước hết, không chỉ giám đốc mà cả nhân viên đều rất tử tế và cung cấp dịch vụ điều trị có hệ thống.
Mục tiêu hiện tại của tôi là loại bỏ nó một cách an toàn và chậm rãi, vì vậy tôi lo lắng về những gì sẽ xảy ra nếu điều trị quá mức.
Không hề có điều gì giống như vậy, và tôi cảm thấy như anh đang nói chuyện với tôi theo cách thực sự phù hợp với thể chất của tôi.
Tôi hiện đang ở độ tuổi giữa đến cuối 30 và đã thử nhiều phương pháp ăn kiêng khác nhau, bao gồm chế độ ăn uống bằng thuốc thảo dược và thuốc ức chế sự thèm ăn...ㅠ
Mỗi lần tôi giảm được 5 kg, tôi lại tăng 10 kg và điều đó thực sự rất khó khăn.
Khi đó tôi gần như đã muốn bỏ cuộc, nhưng rồi tôi thấy sự kiện về chế độ ăn kiêng theo phương pháp y học Hàn Quốc tại Phòng khám Y học Phương Đông và Tự nhiên Cashdoc.
Tôi nghĩ, "Đây thực sự là lần cuối cùng!!!" và chấp nhận thử thách.
Nơi tôi đến là chi nhánh Gangnam của Phòng khám Đông y.
Vì đây là lần cuối cùng nên tôi muốn chọn thứ gì đó an toàn và không có tác dụng phụ, nên tôi đã thực sự nghiên cứu rất nhiều trước đó.
Nhưng các đánh giá trên Naver và Cashdoc thực sự tốt nên tôi quyết định đến cửa hàng vì nghĩ rằng mình đã bị lừa...!
Tôi đã dùng sản phẩm này được khoảng ba tháng và tôi cảm thấy mình đang giảm cân một cách lành mạnh!!
Vấn đề lớn nhất của tôi là tôi có cảm giác thèm ăn rất lớn, nhưng sau khi uống thuốc, cảm giác thèm ăn của tôi đã giảm đi và tôi cảm thấy no hơn, nên thuốc có hiệu quả.
Tôi nghĩ là tốt..haha

Đây là thuốc tôi uống.
Tôi đã giảm cân sau khi dùng sản phẩm này trong khoảng một tháng và trên hết là tôi cảm thấy rất thoải mái!!! Vì vậy, tôi đã chuyển sang dùng phiên bản đóng gói.
Tôi không thường viết ở những nơi như thế này, nhưng tôi rất cảm động nên quyết định để lại bình luận.
Tôi nghĩ sự kiện vẫn đang diễn ra tại Cashdoc, nhưng tôi có thể đính kèm liên kết nếu bạn muốn.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về y học hoặc sự kiện, vui lòng để lại bình luận.
Bài viết phổ biến Diet Talk
- 01Bình luậnThay vì áp đặt những hạn chế nghiêm ngặt về chế độ ăn uống, hãy thử thỏa hiệp bằng cách chia nhỏ khẩu phần ăn yêu thích của bạn thành "một nửa" hoặc có một "ngày ăn thả ga" mỗi tuần.412026.10.27
- 02Bình luậnTôi thấy chế độ ăn chỉ toàn một loại thực phẩm rất khó duy trì vì tôi nhanh chóng cảm thấy nhàm chán. Hãy thử chuyển sang một chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng hơn. Một sự kết hợp cân bằng giữa carbohydrate, protein và chất béo, cùng với nhiều rau củ.291026.10.26
- 03Bình luậnVới tình huống của bạn, phương pháp ăn hai bữa một ngày kết hợp với nhịn ăn gián đoạn có thể dễ dàng và hiệu quả hơn.712026.10.12
- 01Bình luậnKhi ăn ngoài, thay vì chỉ cố gắng ăn ít hơn, tôi thường chọn những món có nhiều protein và rau củ trước tiên. Tôi thấy rằng chỉ cần điều chỉnh một chút nước sốt hoặc đồ uống là đã giúp việc ăn uống dễ dàng hơn. Tôi nghĩ duy trì thói quen ăn uống bình thường của mình, thay vì tự hạn chế bản thân quá nhiều, là cách tốt để duy trì thói quen đó lâu dài.636326.10.21
- 02Bình luậnNếu bạn gặp vấn đề về khớp, thay vì cố gắng đi bộ hoặc chạy, tốt hơn hết là nên bắt đầu với các bài tập ít gây áp lực lên khớp, chẳng hạn như bơi lội hoặc thể dục nhịp điệu dưới nước. Bạn cũng có thể bắt đầu với xe đạp trong nhà một cách nhẹ nhàng trong phạm vi không gây đau. Vì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng đối với việc giảm cân, hãy tránh tăng cường độ tập luyện quá mức và cố gắng tìm cách tập thể dục đều đặn. Nếu cơn đau vẫn tiếp diễn, trước tiên nên xác định nguyên nhân.743026.10.17
- 03Bình luậnTrong giai đoạn chững cân, tôi nghĩ mình nên kiểm tra lại chế độ ăn uống và tập luyện. Đôi khi, việc giảm cân diễn ra tốt đẹp lúc đầu, nhưng mức độ hoạt động giảm dần một cách tinh tế. Tốt nhất là nên cân trọng lượng bản thân hàng tuần, và nếu không có thay đổi nào trong hai hoặc ba tuần, hãy thử điều chỉnh bữa ăn nhẹ hoặc lịch tập luyện từng chút một. Tôi nhận thấy rằng việc thực hiện những thay đổi mà bạn có thể duy trì lâu dài quan trọng hơn là nhịn đói!712026.10.20
- 01Bình luậnMỡ bụng là vùng mỡ cứng đầu và khó giảm, vì vậy nó là mối lo ngại của nhiều người. Bạn có thể kiểm soát nó hiệu quả hơn bằng cách kết hợp các bài tập bụng với chế độ ăn uống điều độ. Thay vì cố gắng giảm cân nhanh chóng, hãy thử kiểm soát chế độ ăn tối của bạn một cách nhất quán và tập các bài tập cardio nhẹ. Tôi hy vọng bạn sẽ giữ vững quyết tâm và mong chờ được thấy những thay đổi dần dần!6614226.10.14
- 02Bình luậnTôi khuyên bạn nên dùng một lượng nhỏ các sản phẩm sấy khô hoàn toàn từ nguyên liệu tự nhiên, không thêm gia vị, thay vì các sản phẩm tẩm ướp gia vị bán sẵn trên thị trường. Vì gia vị chứa nhiều đường và natri có thể kích thích sự thèm ăn, nên việc nhai chậm và từng phần nhỏ các sản phẩm không chứa chất phụ gia sẽ giúp bạn thỏa mãn cơn thèm cảm giác về độ dai của thức ăn.1694126.10.10
- 03Bình luậnTôi không dễ dàng kiểm tra từng thành phần trong danh sách nguyên liệu khi chọn mua đồ ăn, vì vậy tôi thường chỉ mua những loại mình hay ăn. Nếu phải kiểm tra mọi thứ khi chọn mua, việc đi chợ sẽ rất phiền phức.2894226.10.14
- 04
Ăn tối muộn khi đang ăn kiêng có thực sự bất lợi không?[6]
231026.10.27 - 05
- 06
- 07
- 08
Tôi cảm thấy lo lắng vô cớ vào những ngày nghỉ tập luyện.[6]
362026.10.25 - 09
dây chun[3]
161026.10.28 - 10
Những nguyên nhân nào gây táo bón khi ăn kiêng?[4]
274126.10.26
- 04
- 05
Bạn thiết lập chu kỳ mục tiêu ăn kiêng của mình như thế nào?[12]
541026.10.18 - 06
- 07
Ăn kiêng có giúp kiểm soát huyết áp không?[10]
633026.10.18 - 08
Trong chế độ ăn uống, protein đến từ những loại thực phẩm nào?[10]
621126.10.20 - 09
Uống nhiều nước có thực sự giúp ích khi ăn kiêng không?[8]
614126.10.22 - 10
Khi đang ăn kiêng, tôi có thực sự cần ăn sáng không?[6]
614226.10.20
- 04
Tôi đã ăn quá nhiều trong kỳ nghỉ lễ Chuseok.[26]
1342026.09.29 - 05
Vậy còn protein trong chế độ ăn uống thì sao?[20]
2835426.10.12 - 06
- 07
Bạn thường tập loại bài tập nào?[23]
792126.09.30 - 08
Làm thế nào để tránh hiệu ứng "tăng giảm cân liên tục" khi ăn kiêng?[22]
1763126.10.12 - 09
Tuổi tác là một điều đáng sợ.[22]
2301026.10.14 - 10