깐데또까
Cómo perder 30 años de grasa de una sola vez
2023.10.11 08:34
Adjunto un enlace porque hubo muchos comentarios. Si lo necesitas, puedes consultarlo.
Clínica de Medicina Natural y Oriental
Hola jaja
Llevo tanto tiempo a dieta que creo que esta es la última vez.
Me recetaron medicina local en la Clínica de Medicina Oriental Natural.
Pero planeo establecerme aquí, en la Clínica de Medicina Natural y Oriental.
Lamento haber desconfiado al principio... Médicos de la clínica de medicina natural y oriental ㅠㅜㅠ
En primer lugar, no solo el director sino también el personal son muy amables y brindan un trato sistemático.
Mi objetivo ahora es eliminarlo de forma segura y gradual, por lo que me preocupaba lo que podría ocurrir si se produjera un tratamiento excesivo.
No había nada parecido, y sentí que me hablabas de una manera que realmente se ajustaba a mi constitución.
Actualmente tengo entre 35 y 40 años, y he probado varios métodos de dieta, incluyendo dietas con hierbas medicinales y supresores del apetito...ㅠ
Cada vez que perdía 5 kg, ganaba 10 kg y fue realmente muy, muy difícil.
Estaba a punto de rendirme, pero entonces vi el evento sobre la dieta de medicina coreana en la clínica de medicina natural y oriental Cashdoc.
Pensé: "¡¡¡Esta es realmente la última!!!" y acepté el reto.
El lugar al que fui fue la sucursal de Gangnam de la Clínica de Medicina Natural y Oriental.
Como era la última, quería elegir algo seguro y sin efectos secundarios, así que investigué mucho de antemano.
Pero las reseñas en Naver y Cashdoc eran realmente buenas, así que decidí visitar la tienda pensando que me estaban engañando...
Llevo tomándolo unos tres meses y siento que estoy perdiendo peso de forma saludable.
Mi mayor problema era que tenía un apetito voraz, pero después de tomar el medicamento, mi apetito disminuyó y mi sensación de saciedad aumentó, así que fue efectivo.
Creo que está bien... jaja
Este es el medicamento que tomo.
Perdí peso después de comerlo durante aproximadamente un mes y, sobre todo, ¡me sentí muy bien! Así que cambié a la versión envasada.
No suelo escribir en sitios como este, pero me conmovió tanto que decidí dejar un comentario.
Creo que el evento aún continúa en Cashdoc, pero puedo adjuntar un enlace si lo deseas.
Si tiene alguna pregunta sobre medicina o eventos, deje un comentario.
comentario16
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- 01ComentariosEn lugar de imponer restricciones dietéticas drásticas, intenta llegar a un acuerdo dividiendo tus raciones de comida a domicilio favoritas en "medias porciones" o permitiéndote un "día libre" una vez a la semana.412026.10.27
- 02ComentariosMe resultaba difícil seguir dietas basadas en un solo alimento porque me aburría rápidamente. Intenta cambiar a una dieta sana y variada. Un equilibrio entre carbohidratos, proteínas y grasas, con muchas verduras.291026.10.26
- 03ComentariosDada tu situación, el método de dos comidas al día mediante el ayuno intermitente podría ser un poco más fácil y efectivo.712026.10.12
- 01ComentariosCuando como fuera, en lugar de simplemente intentar comer menos, procuro elegir platos que incluyan proteínas y verduras como primer ingrediente. Me doy cuenta de que con solo ajustar ligeramente las salsas o las bebidas, la comida se vuelve menos pesada. Creo que mantener mis hábitos alimenticios habituales, en lugar de restringirme demasiado, es una buena manera de perseverar a largo plazo.636326.10.21
- 02ComentariosSi tienes problemas articulares, en lugar de esforzarte demasiado caminando o corriendo, es recomendable empezar con ejercicios que ejerzan menos presión sobre las articulaciones, como la natación o la gimnasia acuática. También puedes empezar con una bicicleta estática suave, dentro de un rango sin dolor. Dado que la alimentación es fundamental para perder peso, evita aumentar la intensidad de tus entrenamientos de forma excesiva e intenta mantener una rutina de ejercicio constante. Si el dolor persiste, es aconsejable identificar primero la causa.743026.10.17
- 03ComentariosDurante un estancamiento, recomiendo revisar la dieta y la rutina de ejercicio. A veces, la pérdida de peso comienza bien, pero la actividad física disminuye gradualmente. Sería buena idea pesarse semanalmente y, si no hay cambios durante dos o tres semanas, intentar ajustar los tentempiés o la rutina de ejercicios poco a poco. ¡He descubierto que es más importante hacer cambios que se puedan mantener a largo plazo que pasar hambre!712026.10.20
- 01ComentariosLa grasa abdominal es una zona muy difícil de eliminar, por lo que preocupa a muchas personas. Puedes controlarla de forma más eficaz combinando ejercicios abdominales con una alimentación equilibrada. En lugar de intentar perder peso rápidamente, procura controlar tu dieta de forma constante y realizar ejercicios cardiovasculares suaves. ¡Te animo a que te mantengas firme y veas los cambios gradualmente!6614226.10.14
- 02ComentariosRecomiendo consumir pequeñas cantidades de productos liofilizados 100% naturales, sin condimentos añadidos, en lugar de productos comerciales sazonados. Dado que los condimentos contienen altos niveles de azúcar y sodio que pueden estimular el apetito, masticar lentamente y en pequeñas porciones de productos sin aditivos ayudará a satisfacer el antojo de texturas.1694126.10.10
- 03ComentariosNo me resulta fácil revisar la lista de ingredientes al elegir los alimentos, así que suelo comprar los que consumo con frecuencia. Si tuviera que revisar todo al elegir, ir de compras sería un engorro.2894226.10.14
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