깐데또까
Come perdere 30 anni di grasso in una volta sola
2023.10.11 08:34
*Ho allegato un link perché ci sono stati molti commenti. Se ne avete bisogno, andate a dare un'occhiata.
>>>Clinica di medicina naturale e orientale
Ciao haha
Sono a dieta da così tanto tempo che penso che questa sia l'ultima volta.
Mi è stata prescritta una medicina locale presso la Clinica di Medicina Orientale Naturale.
Ma ho intenzione di stabilirmi qui alla Nature and Oriental Medicine Clinic.
Mi dispiace di essere stato sospettoso all'inizio.. Medici della Clinica di Medicina Naturale e Orientale ㅠㅜㅠ
Innanzitutto, non solo il direttore, ma anche tutto il personale è molto gentile e offre un trattamento sistematico.
Il mio obiettivo ora è rimuoverlo in modo sicuro e lento, quindi ero preoccupato di cosa sarebbe successo se ci fosse stato un trattamento eccessivo.
Non c'era niente del genere e avevo la sensazione che mi stessi parlando in un modo che si adattava davvero alla mia costituzione.
Al momento ho tra i 35 e i 40 anni e ho provato vari metodi dietetici, tra cui diete a base di erbe e soppressori dell'appetito...ㅠ
Ogni volta che perdevo 5 kg, ne prendevo 10 ed era davvero, davvero dura.
Ero quasi sul punto di rinunciare, ma poi ho visto l'evento sulla dieta basata sulla medicina coreana presso la Cashdoc Natural and Oriental Medicine Clinic.
Ho pensato: "Questa è davvero l'ultima!!!" e ho accettato la sfida.
Il posto in cui mi sono recato era la filiale di Gangnam della Nature and Oriental Medicine Clinic.
Dato che era l'ultimo, volevo scegliere qualcosa di sicuro e senza effetti collaterali, quindi ho fatto molte ricerche in anticipo.
Ma le recensioni su Naver e Cashdoc erano davvero positive, così ho deciso di visitare il negozio pensando di essere stato ingannato...!
Lo sto prendendo da circa tre mesi e sento che sto perdendo peso in modo sano!!
Il mio problema più grande era che avevo un appetito enorme, ma dopo aver preso il farmaco, il mio appetito è stato soppresso e la mia sensazione di sazietà è aumentata, quindi è stato efficace.
Penso che sia buono.. haha
Questa è la medicina che prendo.
Ho perso peso dopo averlo mangiato per circa un mese e, soprattutto, mi sentivo così bene!!! Così sono passato alla versione confezionata.
Di solito non scrivo in posti come questo, ma sono rimasto così toccato che ho deciso di lasciare un commento.
Penso che l'evento sia ancora in corso su Cashdoc, ma se vuoi posso allegare un link.
Se avete domande sulla medicina o sugli eventi, lasciate un commento.
commento16
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- 01CommentiAnziché imporre restrizioni dietetiche drastiche, provate a trovare un compromesso, ad esempio dividendo in mezze porzioni il vostro cibo d'asporto preferito o concedendovi un giorno libero una volta alla settimana.412026.10.27
- 02CommentiHo trovato difficile seguire diete monoalimento perché mi annoiavo in fretta. Prova a passare a una dieta sana e varia. Un mix equilibrato di carboidrati, proteine e grassi, con tante verdure.291026.10.26
- 03CommentiVista la tua situazione, l'approccio con due pasti al giorno e il digiuno intermittente potrebbe essere un po' più semplice ed efficace.712026.10.12
- 01CommentiQuando mangio fuori, invece di cercare semplicemente di mangiare di meno, cerco di scegliere prima di tutto piatti che includano proteine e verdure. Trovo che modificare leggermente le salse o le bevande renda il tutto meno faticoso. Credo che mantenere le mie abitudini alimentari abituali, piuttosto che privarmi di troppe restrizioni, sia un buon modo per perseverare nel lungo termine.636326.10.21
- 02CommentiSe soffri di problemi articolari, anziché sforzarti di camminare o correre, sarebbe opportuno iniziare con esercizi che sollecitino meno le articolazioni, come il nuoto o l'acquagym. Va bene anche iniziare con una cyclette da interno, a un'intensità leggera e senza avvertire dolore. Poiché anche la gestione dell'alimentazione è importante per la perdita di peso, evita di aumentare eccessivamente l'intensità degli allenamenti e cerca di fare esercizio con costanza. Se il dolore persiste, è consigliabile individuarne prima la causa.743026.10.17
- 03CommentiDurante una fase di stallo, credo sia utile ricontrollare la dieta e la routine di allenamento. A volte, la perdita di peso procede bene all'inizio, ma i livelli di attività fisica possono diminuire gradualmente. Sarebbe una buona idea pesarsi settimanalmente e, se non si notano cambiamenti per due o tre settimane, provare a modificare gradualmente gli spuntini o la routine di allenamento. Ho scoperto che apportare modifiche sostenibili a lungo termine è più importante che privarsi del cibo!712026.10.20
- 01CommentiIl grasso addominale è una zona davvero ostinata e difficile da eliminare, quindi rappresenta una preoccupazione per molte persone. È possibile gestirlo in modo più efficace combinando esercizi addominali con un'alimentazione controllata. Invece di cercare di perdere peso velocemente, prova a controllare con costanza la tua alimentazione serale e a fare esercizi cardio leggeri. Spero che tu non ti arrenda e non vedo l'ora di vedere i risultati graduali!6614226.10.14
- 02CommentiConsiglio di consumare piccole quantità di prodotti liofilizzati al 100%, realizzati con ingredienti naturali e senza aromi aggiunti, piuttosto che prodotti già conditi reperibili in commercio. Poiché gli aromi contengono elevate quantità di zucchero e sodio che possono stimolare l'appetito, masticare lentamente e in piccole porzioni i prodotti senza additivi sarà molto utile per soddisfare la voglia di consistenze diverse.1694126.10.10
- 03CommentiNon mi è facile controllare ogni singolo ingrediente quando scelgo un prodotto, quindi tendo a comprare quelli che consumo più spesso. Se dovessi controllare tutto ogni volta che scelgo qualcosa, fare la spesa sarebbe una vera seccatura.2894226.10.14
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