Làm thế nào để bạn cưỡng lại cơn thèm ăn vặt vào đêm khuya?

Phần khó nhất của việc ăn kiêng là cưỡng lại sự cám dỗ của đồ ăn vặt.
Tôi rất thèm ăn vặt, đặc biệt là vào đêm khuya sau bữa tối, nhưng thật khó để cưỡng lại được.
Tôi không có cảm giác thèm ăn vào buổi sáng, và trong khi làm việc, tôi bận rộn đến nỗi không thể suy nghĩ thấu đáo.
Tôi luôn thèm ăn vặt vào đêm khuya, nên cuối cùng tôi vẫn ăn chúng.
Tôi tự hỏi làm sao bạn có thể cưỡng lại được những món ăn vặt.