深夜如何抵抗吃零食的慾望？

節食最難的部分是抵抗零食的誘惑。
我真的很想吃零食，尤其是在晚餐後深夜，但很難抵擋住誘惑。
我早上沒有胃口，工作的時候又忙得無法集中精神思考。
我晚上總是很想吃零食，所以最後總是會吃掉它們。
我很好奇你是如何抵擋住零食誘惑的。