Ngay cả khi tôi quyết tâm ăn kiêng, tôi vẫn luôn chùn bước trước sự cám dỗ của các món ăn ngày lễ.

Mỗi khi đến Chuseok, lòng tôi lại tràn đầy niềm vui, nhưng cơ thể lại có vẻ nặng nề. Thật khó để kiềm chế bản thân khi bàn ăn đầy ắp các món ăn ngày lễ như cá minh thái áp chảo, thịt viên và mì xào. Đặc biệt là khi có thêm rượu, khoảnh khắc ấy thật thú vị, nhưng vài ngày sau, nhìn thấy cân nặng vẫn không thay đổi hoặc thậm chí tăng lên khiến tôi hối hận. Lần này tôi cũng đã có khoảng thời gian tuyệt vời ăn uống cùng gia đình, nhưng tôi cảm thấy rất thất vọng vì cân nặng tăng lên không dễ giảm đi ngay cả khi tập thể dục. Có vẻ như câu nói "nỗi buồn sau kỳ nghỉ lễ" tồn tại là có lý do.

Ngay cả khi quyết tâm ăn kiêng, tôi vẫn luôn chùn bước trước những cám dỗ của đồ ăn ngày lễ, và trước khi kịp nhận ra, ly của tôi đã cạn sạch khi tôi bắt đầu nhậu nhẹt trong các bữa tiệc. Cuối cùng, phần khó khăn nhất dường như là "trở lại cuộc sống bình thường". Điều tôi nhận ra trong suốt kỳ nghỉ Chuseok vừa qua là không chỉ đơn thuần là cắt giảm thức ăn, mà còn là điều chỉnh thói quen sinh hoạt của chính mình. Tuy nhiên, vì thời gian ấm áp bên gia đình rất quý giá, tôi quyết tâm sẽ lựa chọn những thực phẩm cân bằng hơn vì sức khỏe của mình từ bây giờ.