ダイエットを決心しても祭りの食べ物の誘惑の前ではいつも揺れ、

秋夕だけになると心は豊かになりますが、体は重くなるようです。ドンテジョン、ドングラン、雑菜のような祝日の食べ物が一杯いっぱいになると、切除するのは簡単ではありません。特にお酒まで添えてみるとその瞬間は楽しいのですが、数日過ぎて体重がそのままあるいはさらに増えたのを見ればまさに後悔が押し寄せます。今回も家族と一緒に楽しく食べて飲んだのですが、運動をしても蒸し肉がよく抜けないので、苦しい気持ちが大きいです。名節後遺症という言葉が大丈夫であるようではありません。

ダイエットを決心しても、祭りの食べ物の誘惑の前ではいつも揺れて、酒の席で雰囲気を合わせてみるといつの間にかグラスが空になっていました。結局一番大変なのは「再び元の生活に戻る」ようです。今回の秋夕を過ぎて感じたのは、単に食べるのを減らすのではなく、生活習慣自体を調整しなければならないという点です。それでも家族と一緒にした暖かい時間は大切なので、今は私の体のためにもう少しバランスの取れた選択をしなければならないという誓いをしましょう。