朝を食べないと、肉がよく落ちますか？

채소걸

아침을 안 먹는다고 무조건 살이 더 잘 빠지는 건 아니더라고요. 간헐적 단식으로 체중 감량에 성공하는 분들도 있지만, 아침을 거른 뒤 점심이나 저녁에 과식하게 되면 오히려 다이어트가 더 어려울 수도 있어요. 결국 중요한 건 아침을 먹느냐보다 하루 전체 섭취량과 꾸준히 유지할 수 있는 식습관인 것 같습니다. 배고픔 때문에 과식을 자주 하신다면 가볍게라도 아침을 챙겨보는 것도 도움이 될 수 있어요.

므찌당당

저는 아침을 먹어야 점심도 덜먹고 저녁도 조절되는거 같아서요
그래서 3끼 5시간 이상 텀을두고 먹고 있어요

세라로즈

오히려 아침을 더 잘 먹어야 한다고 생각합니다.
" 아침은 황제처럼 먹고, 저녁은 거지처럼 먹어라" 명언이에요.ㅎㅎ

:D

근데 한끼를 부족하게 먹거나 거르게되면
이상하게 다음 한끼는 좀더 많이 먹게 되는 것 같아요 ^^;;;
저는 그렇더라구요 ... 그냥 조금씩이라도 먹는게 낫지않을까싶기도해요