Si può tranquillamente mangiare il piatto dopo aver rimosso solo la salsa.

Controllare la propria alimentazione è davvero difficile e stressante, vero?

Piuttosto che limitarlo rigorosamente...

Il semplice fatto di non mangiare la salsa aiuta.

Quando mangio un hamburger, tolgo tutto il ketchup e la maionese e aggiungo lattuga, oppure...

Anch'io mangio l'insalata senza salsa.

Anche quando mangio cibo coreano, scolo tutto il brodo prima di mangiare,

Sembra che anche un piccolo cambiamento aiuti a controllare il peso.