È possibile perdere peso velocemente durante il Chuseok?

Ho la sensazione di aver preso peso all'improvviso perché ho mangiato troppi cibi grassi come galbi, jeon e namul durante le festività di Chuseok. Mi chiedo se sarà possibile perdere peso velocemente una volta terminate le festività.

Ho sentito dire che l'aumento di peso subito dopo le feste è solitamente dovuto a un forte gonfiore causato da sodio e acqua, piuttosto che a un effettivo accumulo di grasso. Quindi, ho sentito dire che se si segue una dieta a basso contenuto di sale per pochi giorni e si beve molta acqua, si può perdere un po' di peso.

Qualcuno di voi ha mai sperimentato un rapido aumento di peso seguito da una perdita altrettanto veloce? Condividete pure consigli o metodi efficaci per recuperare la forma fisica in breve tempo!