¿Es posible perder peso rápidamente durante Chuseok?

Siento que he subido de peso repentinamente porque comí demasiada comida grasosa como galbi, jeon y namul durante las vacaciones de Chuseok. Me pregunto si será posible bajar de peso rápidamente después de que terminen las vacaciones.

He oído que el aumento de peso después de las fiestas suele deberse a una hinchazón severa causada por el sodio y el agua, más que a un aumento real de grasa. Por eso, he oído que si sigues una dieta baja en sal durante unos días y bebes mucha agua, puedes bajar de peso.

¿Alguna vez has subido y bajado de peso rápidamente? ¡Comparte tus consejos o métodos para recuperarte eficazmente en poco tiempo!