Apakah mungkin menurunkan berat badan dengan cepat selama Chuseok?

Aku merasa berat badanku tiba-tiba naik karena terlalu banyak makan makanan berlemak seperti galbi, jeon, dan namul selama liburan Chuseok. Aku ingin tahu apakah mungkin menurunkan berat badan ini dengan cepat setelah liburan berakhir.

Saya pernah mendengar bahwa kenaikan berat badan setelah liburan biasanya disebabkan oleh pembengkakan parah akibat natrium dan air, bukan karena penambahan lemak sebenarnya. Jadi, saya mendengar bahwa jika Anda menyesuaikan diri dengan diet rendah garam selama beberapa hari dan minum banyak air, Anda bisa menurunkan sebagian berat badan tersebut.

Apakah ada yang pernah mengalami kenaikan berat badan dan kemudian menurunkannya dengan cepat? Silakan bagikan kiat atau metode apa pun yang Anda miliki untuk memulihkan kondisi Anda secara efektif dalam waktu singkat!