Est-il possible de perdre du poids rapidement pendant Chuseok ?

J'ai l'impression d'avoir pris du poids subitement car j'ai mangé beaucoup de plats gras comme du galbi, du jeon et du namul pendant les vacances de Chuseok. Je me demande s'il sera possible de perdre ces kilos rapidement après les fêtes.

J'ai entendu dire que la prise de poids juste après les fêtes est généralement due à une forte rétention d'eau et de sodium, plutôt qu'à une véritable prise de graisse. Du coup, il paraît qu'en adoptant un régime pauvre en sel pendant quelques jours et en buvant beaucoup d'eau, on peut en perdre une partie.

Avez-vous déjà pris du poids puis l'avez-vous perdu rapidement ? Partagez vos astuces et méthodes pour retrouver rapidement votre poids idéal !