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PENGUMUMAN

Diet Talk

Apa pendapat Anda tentang suplemen yang dijual secara komersial yang mengklaim baik untuk mengurangi lemak tubuh?
2026.11.11 16:14
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Saya memiliki massa otot yang rendah dan kadar lemak tubuh yang tinggi.

 

Saya berolahraga, tetapi saya bertanya-tanya apakah saya perlu bantuan dari suplemen, jadi saya mencari-cari dan menemukan ini.

 

Ada banyak sekali jenis yang berbeda.

 

Apakah suplemen ini benar-benar efektif mengurangi lemak tubuh?

 

Apakah ada yang melihat hasil setelah mengonsumsi ini?

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komentar4
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    BEST
    저는 체지방 감소 영양제는 너무 큰 기대는 안 하는 게 좋다고 생각해요ㅠㅠ 일부 성분은 보조적인 도움을 줄 수 있지만 영양제만으로 체지방이 눈에 띄게 빠지기는 어렵더라고요. 특히 제품마다 성분과 효과 차이가 커서 무작정 여러 가지를 같이 먹는 건 피하는 게 좋겠어요.
특히 가르시니아나 녹차 카테킨 제품은 주의가 필요해요. 가르시니아는 간 독성 관련 이상 사례가 보고됐고, 카테킨은 카페인 함량과 섭취 주의사항을 확인해야 해요. 
제 생각에는 체지방 영양제에 큰돈 쓰기보다는 운동과 식사 관리에 집중하는 편이 낫겠어요.
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    효과있다고 광고하는 영양제들은 다 상술같아요 .. 건강한 다이어트는 식단이랑 운동이 필수예요
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    저는 솔직히 효과는 못본 거 같아요
그래도 조금이라도 도움이 될까 싶더라구요

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