Favorit
Semua postingan
postingan populer
PENGUMUMAN

Diet Talk

Apakah minum banyak air benar-benar membantu saat diet?
2026.10.22 16:40
memeriksa 14membatalkan 0

Saya tahu bahwa minum air putih secara teratur baik untuk kesehatan, tetapi
Sebenarnya, saya tidak yakin berapa banyak yang harus saya minum setiap hari.

Saya juga sering melihat pembahasan tentang pentingnya minum banyak air putih saat diet.

Tapi karena aku sedang berusaha memaksa diri untuk minum banyak
Sebaliknya, itu merepotkan dan akhirnya saya harus sering ke kamar mandi.

Minum banyak alkohol belum tentu hal yang baik.
Saya ingin tahu bagaimana cara menentukan jumlah yang tepat.

Sepertinya hal itu juga akan bervariasi tergantung pada tingkat aktivitas Anda biasanya atau cuaca.

Mereka yang telah mengembangkan kebiasaan minum air
Berapa banyak yang ingin Anda minum setiap hari? 💧

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

👉 다이어트 정보 보러가기
Posting sebelumnyaPosting berikutnyaDaftar
komentar2
  • gambar profil
    원희
    물을 충분히 마시는 건 좋지만 억지로 많이 마실 필요는 없죠 
다이어트 중에도 갈증과 소변 색, 활동량 등을 살펴보며 조금씩 나눠 마시는 게 도움이 돼요.
날씨나 운동량에 따라 필요한 수분량도 달라지니 자신에게 맞는 습관을 만드는 게 중요해요
  • gambar profil
    바다사랑태양
    다이어트할 때 물은 무조건 많이 마시기보다 본인 체중에 맞게 적정량을 마시는 것이 중요합니다.
보통 체중 1kg당 30ml 정도를 기준으로 삼아 조금씩 나누어 마시는 방법을 추천해 드려요.
한 번에 마시면 부담스러울 수 있으니 미지근한 물을 자주 섭취해 보세요.
건강한 다이어트 습관 만드시길 바래요^^

Postingan populer Diet Talk

Lihat lainnya di Diet Talk